2018-05-27

亲亲鱼疗一个人层次开始提升的4个迹象-博读

一个人层次开始提升的4个迹象-博读
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财经刊
三味文摘
第一音乐台
作者:柳一一,来源:富书(ID:kolfrc)
四个迹象:懂得下笨功夫、关注内在体验、为自己留白、矛盾是生命的底色
01
懂得下“笨”功夫
小时候看《射雕英雄传》巨蟒大战恐鳄,对郭靖的笨印象特别深刻。
金庸写郭靖:“这孩子学话甚慢,有点儿呆头呆脑,直到四岁时才会说话......”
江南七怪第一次见到郭靖,韩小莹一声长叹,眼圈儿不禁红了,全金发道:“比武之事,咱们认输算了。”
朱聪道:“这孩子资质太差,不是学武的胚子。”
郭靖学功夫笨得出奇,六个师父的本事,学了十年,只学了个皮毛。
郭靖初出江湖,各种被虐,但是碰到洪七公,学降龙十八掌派瑞林,却一气呵成,后来学各种上乘武功,都毫无障碍,最终成为一代大师。
有人说,这是因为江南七怪教的太差,其实,郭靖后来学得快,就是因为他前面的基础扎实,笨人郭靖,十年来风里雨里不停练,会与不会,他始终坚持。
万维钢在《高手》一书里提到,人有两种成长曲线,一种是对数增长,一种是指数增长。
对数增长,是指初期增长非常快,效果立竿见影。
指数增长,是指开始你根本看不到效果,可能很长很长时间,你感觉自己寸步难进,但是日积月累到某一个临界点,你豁然贯通凶宅美人头,跳到了一个曾经渴望的制高点。
肯下笨功夫的人,经历的就是指数增长。
王阳明说:成大事者,都是“笨人”,因为笨的人,不着急,能守住初心,一步一步,铿锵有力。
我小时候有段时间,特别害怕背课文,从来没有在课上完成当天背诵任务,需要课上课下背几十次,才能最终背给老师听,就那样,也很难像其他聪明的同学一样流利。
每次沮丧的时候,我都拿郭靖安慰自己,他那么笨,都学成了一代宗师。
后来我逐渐发现了背得慢的好处,背得慢,忘得也慢,期末考试时,我不需要再去花大量时间复习课文,而那些聪明的同学又得重新开始背。
另外,背诵的东西内化到了脑海里,写作文时,遣词造句逐渐甩出同学一大截古宁头大战,作文经常被评选为范文,贴在教室里的墙上。
世界上最不怕的就是笨,笨人的慢功夫,是世间最大的远见。
懂得下笨功夫,这是一个人层次开始提升的第一个迹象。
02
剔除冗余的物质,关注内在体验
我曾经以为拥有越多,人就能活得越幸福。
所以,我全方位的追求“多”,衣服要多、家里用品要多......
每次买东西时,确实有一种淋漓尽致的爽感,尤其是东西刚到手上的那一瞬间,但是这种感觉往往转瞬即逝,下一次,继续买更多......
最后发现,家里东西越来越多,心里却有一种膨胀的空虚感。
后来看了《少即是多》末世收割者,我领悟到物质做加法弹簧腿杰克,并不能换来人内心的丰盛,摆脱物质的束缚,增加体验,人才能向幸福靠近。
我开始做减法,物质方面不再追求多多益善,衣服越来越少,却件件合乎心意,家里的用品,也越来越少添置,只买真正需要的经典款式。
梭罗说:“把一切不属于生命的内容剔除,简化成最基本的形式。”
当我把“冗余”剔除,从“多”中彻底抽身出来,开始懂得关注精神的需求。
我不再像以前有时间就线上线下双管齐下的买买买,我把更多的时间花在看书上,花在旅行上,花在和至交好友的聊天上。
当我开始向内探寻后,内心越来越丰富了。
人最大的错觉,可能就是以为拥有越多,人的幸福感越高。
事实上,试图通过外在来提升内在体验的做法,都是缘木求鱼。
因为人的大脑中有一个奖励系统,当一个人做有利于生存的事,比如购买更多的东西,大脑会分泌多巴胺,感受到多巴胺,人就会觉得兴奋、刺激,接下来,大脑会要求你继续做这样的事。
奖励系统的可怕之处在于碧游仙子,你下次能感受到愉悦,需要比上一次刺激的强度更大。
所以,如果人通过物质刺激自己的愉悦感,就需要不断加大砝码,这次买五件衣服,下次就需要买六件、七件......
这就是为什么物质的丰盛,永远换不来内心的满足。
钱再多亲亲鱼疗,东西再多,也无法让一个人保持内在的快乐。
孔子说:“一箪食,一瓢饮,在陋室,人不堪其忧,回也不改其乐。”
孔颜乐处,说的就是这个道理,极简是最高级的活法。
剔除冗余的物质,关注内在体验,这是一个人层次开始提升的第二个迹象。
03
适当为自己留白,体验安静的力量
《安静的力量》一书里,作者皮克讲述了一个故事。
他有一次坐飞机从法兰克福去洛杉矶,身边一位年轻女士在12个小时里,始终安安静静地坐着,真的是坐着,没有看书,没有睡觉,没有玩手机,后来,皮克和她交流,这位女士说她喜欢在飞机上释放身体内的压力,飞机落地后,她就可以满身轻松的享受假期,或者投入工作田中斗笠王。
我们平时习惯把生活安排的满满当当,挂着一身疲惫和满心焦躁,紧锣密鼓中不断向前跑。
其实,静下来,适当为自己留白,体验安静的力量,我们才能洗净疲惫,焕发更大的能量。
我以前每天时间特别满,整个人慌张且混沌,有种乏意从骨头缝里汩汩往外冒。
后来,我每天空出一段时间,让自己置身于安静之中,在这段时间里,我不做任何事情,让思想彻底放空,可能类似于佛家的打坐,或者冥想,道家的修行。
一小时之后,身体的疲惫,内心的烦躁,都被带走了,我能感受到身体里蓬勃的活力,接下来,脑袋一片清明,做什么都会效率更高,激情更饱满。
畅销书《失控》作家凯文·凯利有时会到亚洲的一些村落旅行,一去几个月,不带电脑,不用智能手机,他说:“我尝试保持与各种科技的距离,这样我才能更容易记住我是谁。”
静,是人生效能的源头范修芳。
懂得为自己留白,这是一个人层次开始提升的第三个迹象。
04
懂得矛盾是生命的底色
《了不起的盖茨比》里说:“检验一流智力的标准,就是看你能不能在头脑中同时存在两种相反的想法,而且还能维持正常行事的能力。”
作家王烁写过一篇文章《第一流的智慧总是自相矛盾》,里面提到人生有无数的难题,没有人能够永远做出前后一致的选择,很多问题在不同的人生阶段,答案可能都不一样,你还是你,但并不妨碍前后矛盾,因为一切都在变。
混沌大学创始人李善友在每次演讲前,会说一句话:“我所说的一切,可能都是错的”。
我非常欣赏李善友教授的坦诚,生活这么复杂,哪来标准答案?今天说的时候,此时彼刻,发自肺腑,也并不代表要终身奉为真理。
罗振宇说:“在说出‘我认为’三个字之后城市恋人,要允许自己改主意、变结论,不要因为害怕有人嘲笑说‘打脸打脸’,就停止对任何问题的重新思考。如果我们让过去的答案,成为前行的枷锁,那才是真正的打脸。”
我曾经特别崇尚标准答案,也特别喜欢对一件事情或者一个人,下一个终极结论。
比如某个新闻出来郭梦秋,我会说这件事情的发生绝对是由于什么什么,关于某个人,我会说这个人坏透了,十足的恶人,之后,始终如一地秉持这样的论断,不肯修改,不愿更新。
当我用确定的答案,了结不确定的人和事,就简单粗暴的阻止了自己探索的脚步。
王烁说:“所有人都有内在矛盾,在矛盾中感到不适的那是普通人,而在矛盾中自如转换的那些人,将其变成了创造力的源泉。”
生活没有答案,甚至答案本身就相互矛盾,我们要一边前行,一边更新。
懂得矛盾是生命的底色,这是一个人层次开始提升的第四个迹象。
作者简介:柳一一,富书签约作者,儿子一岁,亲子咨询师,重度阅读者,李元玲年阅读200本+,给孩子最好的爱,是和孩子一起终身成长,风景从来都在路上,简书@柳一一。本文首发富书(ID:kolfrc),百万新中产生活认知学院
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